Gym :3

Sveiki, katukai! :3

Prašymas ask'fm'e - padaryk įrašą ir parodyk kaip tu sportuoji, kaip palaikai tokią nuostabią figūrą. Tai visų pirma, noriu pasakyt ačiū tiem, kas taip mano, tačiau aš tikrai savo figūros nuostabia nelaikau. :3 Bet okey, plius minus parodysiu kaip ką darau. Tiksliau daugiau aprašysiu, negu parodysiu. :3

Taigi aš lankau "Impuls" sporto klubą, turiu abonimentą metam nuo sausio gal (tiksliai nepamenu) mėnesio. Ir treneris man sudarė programą dviem mėnesiam, pagal kurią sportuoju. :3 Atsiprašau už kokybę. :< Tai va, šitoj programoj surašyta pagal eilę kokius pratimus, kada, daryti bei kokius svorius naudoti ir t.t. :3 Programa yra sudaryta iš 2-jų dalių, 4-iom dienom, kas dien keitinėt programos dalis. Trečiadienis ir savaitgalis yra kaip ir poilsio dienos, tačiau aš einu, jei spėju, ir tada, tik tiek, kad darau ne pagal programą viską. :3

Treniruotės pradžia prasideda nuo apšilimo, kardio. Tai pvz.: šiandien ėjau iš pat ryto, sportavau ne pagal programą, kardio, prasitampiau ir padariau pratimus pilvo presui ir kojom (dupcei labiau :D)

Čia šiandienos darbas ant kardio treniruoklio. Dėl šito labai savimi didžiuojuosi. :DD

Čia viena nuotrauka pačios salės, tiksliau dalies jos, bet nenorėjau eit ir fotografuot visos. :D

Pagal programą darau taip:
pirma programos  dalis:
Apšilimas, rankos, pečiai, krūtinė, pilvo presas, prasitampau ir po to vėl apšilimas, užbaigimui. :3
antra programos dalis:
Apšilimas, rankos, krūtinė, pečiai, nugara, kojos, pilvo presas, prasitampymas ir vėl užbaigimui kardio treniruoklis. :3
Su šitu rutuliuku turiu 2 pratimus, todėl nusprendžiau jį nufotkint. :D

Tai va, čia trumpai, labai trumpai net gi labai trumpai, bet aprašiau kaip maždaug sportuoju ir palaikau savo "nuostabiąją" figūrą. :D


Taigi šiame įraše tiek. Tikiuosi jums patiko.:3
LABAI PRAŠAU, SIŪLYKITE TEMAS, ką norėtumėte pamatyti, ką man padaryti, nes jų vis mažėja ir mažėja.

Ir kaip visada primenu - pastabos, komentarai,  patarimai ir prašymai (jei nedrįstate rašyti į facebook'ą) rašykite štai čia http://ask.fm/austrela! Man labai svarbi jūsų nuomonė! :33



Bučkis,
-A :*

My hair routine :3

Sveiki, katukai! :3

Gavau prašymą padaryti video apie savo plaukus, jų priežiūrą, kokias priemones naudoju ir panašiai. Taigi šiame, neilgame įraše parodysiu kaip kas. :3

Čia visos mano priemonės, kurias naudoju. Šukos, fenas ir vakar nusipirkau šiuos du šampūnus. :3

Abudu šie šampūnai yra suteikiantys purumo. Nes mano plaukai yra kaprizingi ir bet koks šampūnas netinka, nes jie labaaaaaaaaaai apsunksta ir tokie fu fu nefaini pasidaro. Tai va, išbandžius abu, galiu pasakyti, kad bent kol kas, jie puikiai tinka mano plaukam. Ir dar jie skaniai kvepia! :3 Ai, taip pat, gal kažkas nustebs, kad nenaudoju plaukų balzamo, tačiau jį seniai nustojau naudot dėl tos pačios priežasties, kad neapsunktų plaukai. :3

O dabar aprašysiu kaip ir ką darau. Atsiprašau, kad nuotraukų nebus, tačiau labai nenorėjau plaut galvos iš naujo tik dėl foto. :<
Tai va:
1. Išsiplaunu galvą. O tai darau ko gero kaip ir visi, tiesiog sušlapinu, pasiimu šampūną, išmakaluoju iki daugybės putų ir išplaunu. :D
2. Šlapius plaukus susisuku į rankšluostį ir tada atrodau kaip musulmonas su turbanu milžinišku.
3. Su rankšluosčiu pabūnu apie 10min (nes dažniausiai per tą laiką kažką vis darau ir pamirštu anksčiau nusiimt. :D
4. Pagaliau nusiėmus rankšluostį, visų pirma palenkiu galvą žemyn ir kaip ciūcikas pakratau. Tada susiškuoju.
5. Susišukavus paimu feną ir juo džiovinuosi tol, kol  plaukai išdžiūsta arba iki galo, arba lieka vos vos drėgni. Džiovinimo metu kartais palenkiu galvą žemyn ir vėl kratau galvą :D tada vėl pakeliu, susiškuoju ir taip toliau. :3
6. Baigiu džiovintis ir viskas! Paskutinį kartą susiškuoju ir tadaaam! :D

Taip pat klausė kaip dažnai aš plaunu galvą, tai kiekvieną dieną... :< labai negerai padariau pripratindama savo plaukus taip, nu bet ką padarysi.. Ir plaunu dažniausiai vakare, jei kitą dieną į mokyklą, nes ryte būtų per daug užsiknisimo plautis ir džiovinti.:D Tačiau jei būna savaitgalis, dažniausiai plaunuosi ryte. :3


Taigi šiame įraše tiek. Tikiuosi jums patiko.:3
LABAI PRAŠAU, SIŪLYKITE TEMAS, ką norėtumėte pamatyti, ką man padaryti, nes jų vis mažėja ir mažėja.

Ir kaip visada primenu - pastabos, komentarai,  patarimai ir prašymai (jei nedrįstate rašyti į facebook'ą) rašykite štai čia http://ask.fm/austrela! Man labai svarbi jūsų nuomonė! :33



Bučkis,
-A :*

DIY - mielas žiedelis

Sveiki, katukai! :3

Atsiprašau, kad vakar neįkėliau jokio įrašo, tačiau baigėsi atostogos, prasidėjo mokykla vėl, turiu labaaai daug pasivyti, nes sirgau dar prieš atostogas, todėl visai nebuvo laiko. :< Iš tiesų darbo dienom, kelsiu įrašus rečiau, nes nespėsiu. Nebent per savaitgalį padarysiu daugiau ir kelsiu. Tai va, per daug nepykit, jei kas laukia įrašų.
O šiandien parodysiu labaaaaaai labai paprastą būdą, kaip greit ir lengvai galima pasidaryti gal vaikišką, bet man mielą žiedelį. :3

Jums reikės:

• Žiedelio (tik to metaliuko, kuris dedasi ant piršto)
• Žirklių
• Pasirinktos spalvos kaspinėlių.
• Karoliukų (jei norit)
• Žiebtuvėlio
• Klijų

Priemonės kurias naudojau. :3 (tik trūksta karoliuko ir žiebtuvėlio :D)

1. Paimkite pirmąjį kaspinėlį, kuris bus kaip pagrindas. ir suklijuokite jį į "ratuką" o po to padarykite jį plokščią. 

2. Paimkite antrąjį kaspinėlį, jei jis storas (kaip mano), perlenkite pusiau ir suklijuokite. Nukirptus kraštus uždeginkite. :3

3. Suklijuotą antrąjį kaspinėlį, paimkite ir užvyniokit aplink pirmąjį, kad gautųsi bantuko forma. Suklijuokite, kad laikytųsi.

4. Gautą bantuką užklijuokite ant žiedelio. 

5. Jei norite papuoškite jį. :3

Ir štai žiedukas baigtas! :3

Taigi šiame įraše tiek. Tikiuosi jums patiko.:3
LABAI PRAŠAU, SIŪLYKITE TEMAS, ką norėtumėte pamatyti, ką man padaryti, nes jų vis mažėja ir mažėja.

Ir kaip visada primenu - pastabos, komentarai,  patarimai ir prašymai (jei nedrįstate rašyti į facebook'ą) rašykite štai čia http://ask.fm/austrela! Man labai svarbi jūsų nuomonė! :33



Bučkis,
-A :*

Room tour :3

Sveiki, katukai! :3

Po švenčių vėl sugrįžau. Kaip jum šventės? Nepersivalgėt? :D Būtų labai įdomu sužinot kaip buvot apsirengusios, tai arba komentaruose, arba ask'e (numesiu apačioj nuorodą) parašytumėte. Taigi vat. Gavau dauuuugybę prašymų padaryti room tour'ą, tai šiandien pagaliau bus. :3

Welcome to my crib, wanna come in? :D

Štai taip atrodo mano kambarys iš priekio ir iš galo. :D

Dabar viskas iš arčiau. :3 Mano lentyna, kuriuoje sudėti viiiisokie daiktai. Pradedant nuo maišelių, albumų, baigiant kosmetika ir mokyklos daiktais :D

Čia aš deduosi savo tašę. :3

Štai taip atrodo mano stalas. Ir visi daiktai ant jo. :>

Mano palangė, ant kurios sudėti mieli dalykėliai ir mano ir mylimiausios draugės fotkytaaaa.:D (nekreipkit dėmesio į atvaizdą lange, kad aš visa rūžava :DD)

Mano pati geriausia lovytė! :3

Ir spinta. :D

Taigi šiame įraše tiek. Tikiuosi jums patiko.:3
LABAI PRAŠAU, SIŪLYKITE TEMAS, ką norėtumėte pamatyti, ką man padaryti, nes jų vis mažėja ir mažėja.

Ir kaip visada primenu - pastabos, komentarai,  patarimai ir prašymai (jei nedrįstate rašyti į facebook'ą) rašykite štai čia http://ask.fm/austrela! Man labai svarbi jūsų nuomonė! :33 IR PARAŠYKITE KĄ BUVOT APSIRENGUSIOOOS! Myliu bučiuoju :D

Bučkis,
-A :*